Villa Sport organise un évènement Boot Camp sur le domaine de Chauffaille, le samedi 27 juin à partir de 10h

En quoi consiste un Boot Camp ?
A l’origine, un Boot Camp est une préparation physique militaire destinée à développer ses capacités physiques d’un point de vue général (renforcement musculaire et cardio-training intensif). L’armée américaine imposait aux G.I des enchainements d’exercices avec des niveaux d’intensité élevés, destinés à accroitre de façon optimale les capacités musculaires et cardio-vasculaire de chacun.

Le Boot Camp en fitness :
C’est une activité adaptée au grand public qui permet aux participants de se dépasser dans une dynamique de groupe. Les objectifs varient selon les publics et le coach adapte ses contenus en fonction des participants. Les rassemblements se font dans un espace de plein air afin de favoriser le lien avec la nature.

Les objectifs :

• Renforcement musculaire
• Travail cardio-vasculaire
• Convivialité
• Plaisirs

SOYEZ CURIEUX, VENEZ ESSAYER !

Entrée : 12€, gratuit pour les abonnés (pré-inscriptions villa sport).